情暖女神節(jié) 守護(hù)“她”健康
發(fā)布時(shí)間:
2025-03-08
情暖女神節(jié) 守護(hù)“她”健康
——重慶公司舉辦“三八”婦女節(jié)特別關(guān)懷活動(dòng)
(通訊員:張意袺)
春滿山城,江風(fēng)拂面。為迎接第115個(gè)國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié),重慶公司于3月6日在“那瑜伽”健康生活館舉辦“情暖女神節(jié),守護(hù)‘她’健康”主題活動(dòng),近20名女職工在瑜伽、墊上普拉提運(yùn)動(dòng)、生活美學(xué)分享、頌缽療愈冥想三重體驗(yàn)中,感受身心共鳴的節(jié)日禮遇。
瑜伽+墊上普拉·提喚醒春日能量
伴隨著舒緩的韻律,身著輕便運(yùn)動(dòng)裝的女職工們?cè)?/font>專業(yè)教練的帶領(lǐng)下開(kāi)啟了舒展身姿喚醒春日能量的結(jié)合訓(xùn)練。從核心激活到脊柱延展,從呼吸配合到力量控制,大家在運(yùn)動(dòng)的律動(dòng)中感受肌肉的蘇醒。“平時(shí)久坐導(dǎo)致的肩頸酸痛緩解了很多,這種優(yōu)雅的運(yùn)動(dòng)方式特別適合女性”,有同事擦拭著額頭的汗珠笑著說(shuō)到。大家在力量與柔韌的平衡中盡情釋放職場(chǎng)壓力。
智慧共融·生活美學(xué)分享碰撞心靈火花
運(yùn)動(dòng)結(jié)束,大家一邊品嘗場(chǎng)館特供的玫瑰花茶、各種健康水果、低卡糕點(diǎn)為能量續(xù)航。一邊繼續(xù)我們“把日子過(guò)成詩(shī),未必需要遠(yuǎn)方”的美學(xué)生活分享會(huì),幾位來(lái)自生產(chǎn)、技術(shù)、行政等崗位的“生活家”輪番登臺(tái)。有愛(ài)心媽媽展示“十分鐘卡通便當(dāng)”制作秘籍,有90后職場(chǎng)新人分享"斷舍離"衣櫥管理術(shù),有人藝術(shù)達(dá)人揭秘“數(shù)字油畫(huà)家居設(shè)計(jì)”的跨界美學(xué),還有運(yùn)動(dòng)高手分享運(yùn)動(dòng)健身帶來(lái)的身心愉悅改善引發(fā)全場(chǎng)喝彩。
頌缽療愈·聆聽(tīng)心靈回響
午后陽(yáng)光斜照,活動(dòng)在空靈悠遠(yuǎn)的頌缽聲中步入高潮。專業(yè)療愈師以七脈輪銅缽為媒介,讓空靈綿長(zhǎng)的音波在空間內(nèi)自然流淌。女員工們閉目平躺,跟隨引導(dǎo)進(jìn)行呼吸冥想,缽體震動(dòng)產(chǎn)生的α腦波頻率使現(xiàn)場(chǎng)逐漸進(jìn)入深度放松狀態(tài)。“感覺(jué)像被溫暖的泉水包裹,工作壓力瞬間消散了。”“像躺在磁器口的青石板上聽(tīng)雨聲,焦慮都被音波帶走了。”女職工們一邊深嗅腕間殘留的定制精油余香,一邊意猶未盡地紛紛感嘆。特別設(shè)計(jì)的“禪塔羅”心靈療愈環(huán)節(jié),大家對(duì)應(yīng)自己抽到禪塔羅牌上的心靈引導(dǎo)寄語(yǔ),分享自己的感受,接受引導(dǎo)師的解惑,感覺(jué)身心都得到了放松與療愈。
策劃本次活動(dòng)的工會(huì)工作人員表示:“我們突破傳統(tǒng)節(jié)日福利形式,通過(guò)動(dòng)靜結(jié)合的模塊設(shè)計(jì),既關(guān)注女性身體健康,更重視心理滋養(yǎng)。未來(lái)將持續(xù)打造有溫度的員工關(guān)懷體系,讓每位'她'都能在企業(yè)發(fā)展中綻放獨(dú)特光彩。”春日午后的陽(yáng)光透過(guò)玻璃穹頂灑向活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),女員工們帶著紅潤(rùn)的面色與輕快的步伐陸續(xù)離場(chǎng)。手腕上頌缽余震未消的叮咚聲,恰似這個(gè)屬于她們的節(jié)日里,心靈被溫柔叩響的回音。
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